集团机关工会举办心理健康知识讲座

本网讯 为普及心理健康知识，缓解员工工作生活压力，11月16日下午，集团机关工会邀请到国家二级心理咨询师、贵州省心理咨询协会副会长张晓云，为集团总部员工带来了一场题为“正念技术心理减压中的运用-如何应对焦虑抑郁情绪”的心理健康讲座。

张晓云讲师以“你的焦虑是什么？”为切入点，通过与会员互动，为大家分析了焦虑抑郁的来源、造成的心理影响、影响心理压力的因素及应对压力的方法等，讲解事例鲜明生动，讲座最后还授予大家正念技术心理减压的方法和技巧，帮助大家通过有效、科学的方法缓解压力，进一步增强心理调适能力，以更加积极乐观的态度对待生活、工作。

 讲座结束后，机关工会还为集团总部第三季度过生日的员工举办了集体生日会，各位“寿星”一一为集团公司献上真挚祝福，现场其乐融融。

                （通讯员：张瑜、张健、杨欢、洪佳；编辑：蒋易宏；二审：姚群英；三审：肖玲）